Le podcast « Les Super-Pouvoirs de la Bonne Humeur » débarque pour aider chacun à infuser des bonnes ondes dans son quotidien ! Ce nouveau rendez-vous hebdomadaire se consacre à l’art de cultiver l’optimisme à travers des conseils pratiques et des astuces faciles à mettre en place.
Dans l’épisode de cette semaine, Marion dévoile comment l’alimentation peut devenir une alliée de choix pour booster la bonne humeur.
De la magie du chocolat noir, riche en magnésium et en sérotonine, aux fruits rouges bourrés d’antioxydants, elle partage les secrets des aliments « feel good » qui dopent notre bonheur.
On y découvre aussi l’impact des super-aliments anti-morosité, comme les bananes ou les épinards, véritables boucliers contre la mauvaise humeur.
Ecouter l’épisode sur www.bonne-humeur.com
